يدعم الوقاية من أمراض القلب ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية. 

يساعد في تقليل المخاطر المرتبطة بالتهاب المفاصل. 

يحتوي على الدهون الصحية التي تساعد في علاج أعراض الاكتئاب. 

يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.